LA OBESIDAD ENTRE LOS JÓVENES – María Escaño Parrón

Dos de cada diez jóvenes en España son obesos y este dato sitúa a España entre los países de la Unión Europea con mayor tasa de obesidad.

Yo pienso que esto se debe por una parte al gran sedentarismo de los jóvenes, ya que la mayoría no salen a la calle a jugar como se hacía antes, sino que el uso masivo de los videojuegos, el ordenador y las nuevas tecnologías está provocando que los jóvenes no realicen actividades físicas. Y debido al estrés de los estudios, clases particulares y demás ocupaciones, los jóvenes ya no practican deportes extraescolares y se limitan al que hacen en las horas escolares en educación física.

Por otra parte, la incorporación de la mujer al trabajo también trae consecuencias, ya que las madres tienen menos tiempo para cocinar y van a la comida rápida y a la bollería industrial, y estos alimentos tiene un alto contenido calórico. Se está abandonando en la mayoría de las familias la dieta mediterránea.

La obesidad trae muchos inconvenientes como:

– Puede acelerar la maduración sexual

– Las niñas tiene antes su primera regla

– Hay más riesgos de padecer trastornos menstruales

– Causa trastornos psicológicos: en esta edad el aspecto físico es muy importante y los jóvenes “gorditos” se sienten rechazados y caen en depresión; y como el pescado que se muerde la cola, esto hace que coman más.

– Aumenta el factor de riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes, artritis y ciertas formas de cáncer.

– Está demostrado que la obesidad en los jóvenes predice la obesidad adulta.

– Reduce la esperanza de vida hasta 13 años. Cuanto más joven empieza la obesidad en una persona, más se acorta la esperanza de vida.

Es muy frecuente que los bebés se acostumbren a los sabores dulces, agregando azúcar o miel a los chupetes o los diferentes alimentos, y hacemos poco por irlos introduciendo a nuevos sabores de frutas y verduras, que son muy en necesarias para una alimentación sana y equilibrada.

Esto debe cambiar. Podemos empezar por eliminar el exceso de grasa, harinas, azúcar, dulces y alimentos basura y tratar de sustituirlos por verduras y frutas en forma gradual, manteniendo el aporte de proteínas (leche, carne y huevo) constante, a fin de no afectar la nutrición. También hay que tratar de aumentar la actividad física del niño.

A este tema la mayor parte de los padres no le dan mucha importancia, debido a que no piensan que la obesidad puede ser un perjuicio para sus hijos. Por el contrario, cuando ven a sus hijos con sobrepeso, en vez de prevenir cuando es fácil solucionar el problema de obesidad porque solo está empezando, piensan que así, “gorditos”, están graciosos.

Si nos asomamos al recreo de nuestro Instituto, vemos que esta enfermedad está muy extendida entre nuestros compañeros, que cada vez viene con más fuerza, y más en los chicos que las chicas, según el último estudio realizado a los jóvenes españoles. En un principio, cuando los niños son pequeños, la obesidad no les causa trastornos psicológicos, pero a medida que van creciendo, son más los inconvenientes, ya que los jóvenes somos muy crueles y juzgamos a los demás por el aspecto físico y nos burlamos de los que tiene sobrepeso sin pararnos a reflexionar que es una enfermedad. Y si encima los machacamos con eso, pueden ser muchos los perjuicios que les podemos causar, de manera que debemos pensar que no hay nadie perfecto, que unos son más “gorditos” de la cuenta y otros demasiado flacos, unos con mucha nariz y otros con la nariz chata…

FÚTBOL: ¿DEPORTE O LUCHA DE COLORES? – Violeta Luján Moreno

Cada determinado tiempo, se dan cita en los estadios miles de personas que van a ver deporte: baloncesto, atletismo, tenis… En este caso me quiero centrar en el fútbol, en lo que hay detrás de unas personas dándole patadas a un balón, en lo que hay detrás de lo que nos enseñan las cámaras.

Todos sabemos que hay distintos equipos, los cuales se diferencian por un color distinto en el vestuario. Así, el Betis viste de verde, el Sevilla de rojo… Lo que no podemos imaginar es la fuerza que pueden tener estos colores. Tanta, que existe una lucha entre ellos. Las personas defienden a su equipo y algunos discuten y todo se queda en palabras. Sin embargo, hay sectores de aficionados radicales que llevan esta diferencia de colores a la pelea, a ejercer la violencia contra equipos contrarios.

El pasado sábado 22 de marzo ocurrió esto en Sevilla, cuando el Sevilla Fútbol Club jugaba contra el Atlético de Madrid. Antes de comenzar el partido se encontraron la banda de biris y los aficionados del Atlético en el estadio del Sevilla. Todo comenzó con un navajazo que le pegó uno del Atleti a uno del Sevilla. Acto seguido, un grupo de biris le pegaron brutalmente en uno del Atleti.

Una de las cosas más desagradables de este suceso es que esta paliza fue grabada desde un móvil de uno de los agresores y ha circulado por Internet, como si fuera algo de lo que hubiéramos de estar orgullosos y ser motivo de risa.

“Gracias” a este vídeo se ha conocido quiénes eran los autores de la fechoría y la justicia ha podido ocuparse de esto, además de darnos a conocer a todos qué hay detrás de las camisetas de colores. Pero me parece muy triste que se llegue a estos límites simplemente por una afición, por un deporte. Antes se luchaba por países, después por ideologías, y ahora ¿por colores? ¿Qué será lo siguiente? ¿Hasta dónde queremos llegar? Pienso que el deporte, el fútbol, es algo bastante interesante, pero creo que se está llegando a unos extremos que hay que cortar antes de que llegue a más.

BARILLADA EN SEVILLA – Inma Jiménez

Tuvo lugar el pasado 27 de febrero una de las últimas conocidas “barriladas” en el emplazamiento de El Charco de la Pava. Por si no lo sabía, se conoce como barrilada a la manifestación masiva de adolescentes, alcohol, coches, música y demás complementos en el que el control apenas existe, o lo que es lo mismo, una botellona.

Como iba diciendo, el pasado miércoles tuvo lugar la última de estas botellonas que se celebran mayormente en días específicos; san Valentín, día de Andalucía, y la conocida macrobotellona de la Fiesta de la Primavera, la cual se celebra al mismo tiempo en toda Andalucía y en la que se intenta lograr el mayor número de asistencia. Por desgracia, en ‘botellonas’ hay una especie de obsesión: tener una copa tras otra en la mano hasta vomitar y llegar, a veces, hasta la violencia.

Pero este no es el único tema que trae de cabeza a los ciudadanos, no; también es sabida la larga trayectoria de quejas por parte de vecinos que se ven muy molestados por el ruido que emiten dichas botellonas y que, a veces sin éxito en las denuncias, siguen aguantando el ruido. Por ello se pide que las botellonas se desplacen a lugares apartados de la ciudad. Sin embargo, ¿no sería un problema el desplazamiento de ida y vuelta a ese lugar?

Centrémonos en nuestra ciudad Sevilla. Aquí se quiere trasladar la “movida” de su actual sitio, “El Charco de la Pava”, a la Cartuja, y ahí es donde por una parte se soluciona el problema del molesto ruido a los vecinos, pero por otra parte aparece otro, el desplazamiento. Si es sabido que a ese evento se va a beber y a la vuelta nos encontramos controles de policía que vigilan el tema, ¿por qué no facilitan un transporte? Ahí es donde entra en juego el alcalde y es el que debería tomar medidas en ello.

Otra característica que se nombra a la hora de hablar del botellón es su origen. Unos dicen que el botellón nace del alto coste de alcohol en los bares y el bajo precio de este en los supermercados; otros explican su origen en la simple costumbre de reunirse en la calle y beber mientras estás con tus amigos. Después del tiempo transcurrido, diríamos que su existencia se basaría en una fusión de ambas teorías y que lo que quizás al principio se mostrara como una manifestación de descontento hacia el alto precio de las bebidas alcohólicas, se ha tomado, a medida que pasa el tiempo, como costumbre de simplemente beber en la calle.

Para finalizar, trataré también brevemente de otro problema que deriva del botellón: la tremenda suciedad que queda tras su celebración. Y es que cuando acaba la movida y cada uno se va a su casa o donde cree conveniente, todo lo que los participantes han bebido y comido (tanto envases como desechos estomacales) queda allí hasta la mañana siguiente, en que aparece Lipasam  y comienza la dura tarea de recoger todo aquello que se dejó la noche anterior.

Así vemos que el tema del botellón tiene una amplia gama de consecuencias, que es un tema que está a la orden del día y que sus soluciones dejan mucho que desear.

HABLANDO DEL REY DE LAS DROGAS… – Aurora Martín Domínguez

  Esta mañana salió en el periódico «20 minutos» una noticia que me ha dejado muy sorprendida. Trataba de un señor que se llama Marc Emery, de nacionalidad canadiense y de 50 años, que resulta que es el tercer vendedor mundial de semillas de «maría», que a estas alturas de la vida, todos sabemos lo que son.

  Este hombre, también conocido como «el Príncipe de la marihuana», vendía las semillas por internet, vía e-mail, o en su tienda, y tenía como clientes a miles de ciudadanos estadounidenses y a muchos más del resto del mundo.

  Ahora, EEUU hace que se enfrente a una orden de extradición, por la cual podría ser sancionado con 10 años de prisión; caso que la Corte Suprema de Canadá revisará el 9 de abril.  

  Marc Emery es un famoso activista que lucha en favor de la legalización de la marihuana desde hace años.  Con su negocio ha ganado millones de dólares, los cuales (según dice) no ha usado para sí mismo, sino para «financiar un modelo político revolucionario, para invertir en libertad.»

  Explicaba en la entrevista del periódico que confiaba plenamente en que la legalización del tráfico de marihuana suavizaría su consumo, ya que, al no criminalizar al vendedor, al cliente o al consumidor, éste tendría libertad para elegir: «vivo o me dejo morir».

  En mi opinión, pienso que tiene mucha razón cuando se refiere a la comida basura, y éste fragmento fue el que más me hizo reflexionar. Dice Marc Emery:

«La marihuana es una sustancia que ayuda a muchos a que sus actividades cotidianas se hagan más llevaderas. ¿Es mala para la salud? Todo el mundo come patatas fritas, que engordan y fomentan el sedentarismo, y quien las vende no va a la cárcel. La obesidad que provoca este tipo de comida cuesta millones a los sistemas de salud públicos. La Coca Cola es lo mismo. Y son legales. ¿Por qué no la marihuana?»

  Y vosotros, ¿qué pensáis?

LOS BAILES DE GIMNASIA – Rafael Antonio Vázquez Flores

El pasado mes de marzo las profesoras de gimnasia, doña Purificación y doña Rosa, nos mandaron para el segundo trimestre la preparación de un baile de salón. Cada año a cada curso le toca un baile específico. Este año al curso de primero de Bachillerato les ha tocado bailar aeróbic de alto impacto y un tango. Al organizar los grupos de baile, las profesoras hacen el reparto equitativamente para evitar problemas y que nadie se quede colgado. También para que el alumno vea sus errores, las profesoras graban al alumno para que luego se contemplen a sí mismos.

Nosotros hemos preguntado a un alumno de 1º de Bachillerato, llegado nuevo de otro instituto, a ver qué le parece esto de bailar en el I.E.S Triana. Él quiere mantenerse en el anonimato, así que no diremos su nombre.

Pregunta.- ¿Qué te ha parecido que se baile en nuestro instituto?
Respuesta.- Mal, porque no me gusta nada bailar.
P.- ¿Te hubiese gustado haber hecho otra cosa, aparte de bailar?
R.- Sí, hacer algún deporte, como fútbol u otro deporte, pero no bailar.
P.- ¿Qué hacíais en vuestro centro en el segundo trimestre?
R.- Bailábamos, pero no tan en serio como aquí. En este centro eso de bailar se lo toman muy en serio.
P.- ¿Qué tal has llevado eso de bailar?
R.- Desde luego que mal.
P.- ¿Te ha gustado?
R.- No.
P.- ¿Qué te ha parecido que la profesora haya elegido el grupo por ti?
R.- Mal, porque he caído con gente que no conozco y a lo mejor con gente que conozco hubiese tenido mas coordinación*.
P.- ¿Te ha dado algún corte bailar delante de toda tu clase y, lo que es peor, que te graben?
R.- Pues no me ha gustado que me graben, y encima delante de la clase. En mi otro instituto ni se grababa ni se bailaba delante de los compañeros.
P.- ¿Qué pensaste cuando te viste en la pantalla de la televisión?
R.- La verdad es que me lo tomé más tranquilo y, cuando me vi, no me pareció tan mal como creí en un principio.
P.- ¿Te reíste de tus compañeros cuando los viste cometer errores?
R.- Hombre, sí, como todo el mundo.
P.- ¿Piensas poner en práctica lo aprendido en algún sitio?
R.- No rotundo. No sirve de nada, porque ya me he olvidado de los pasos de los bailes.

[*NOTA DEL COORDINADOR DE LA REVISTA: Esta contestación del entrevistado está en contradicción con los principios de cooperación, solidaridad y compañerismo que propugnan las autoridades académicas]

LOS EXCESOS DE BOLLERÍA, ¿PUEDEN SER PERJUDICIALES? – Mª Ángeles Bernal López

La dificultad de compatibilizar los hábitos de vida modernos con una alimentación sana está incidiendo en el aumento de la obesidad y de las enfermedades asociadas al sobrepeso, tendencia que, si no se rompe, podría desembocar en el hecho de que los hijos puedan llegar a vivir menos que sus padres.

Se destaca que la obesidad infantil y juvenil «crece alarmantemente y proliferan otras patologías asociadas a la nutrición, como la anorexia, la bulimia o la ortorexia», factores que pueden provocar que «por primera vez en la historia los hijos tengan menor esperanza de vida que sus padres como consecuencia de la aparición de enfermedades degenerativas derivadas del sobrepeso y de hábitos alimenticios inadecuados».

La obesidad induce a enfermedades crónicas que acortan la vida (diabetes, hipertensión) y, en el caso de jóvenes de entre 12 a 18 años que la padecen, pueden desarrollar 30 años antes de lo previsto factores de riesgo «que orientan que va a tener una mortalidad prematura o una esperanza de vida más corta».

Contra la obesidad

El informe revela que los niños que pesaron menos de 3,5 kilos al nacer o los que recibieron lactancia materna en los tres primeros meses de vida presentan menos tasas de obesidad, como los que consumen fruta y verdura o realizan un desayuno completo. Por contra, son candidatos a obesos los niños sedentarios o que dedican mucho tiempo a ver la televisión o a jugar con el ordenador y los que consumen en exceso productos azucarados, bollería, embutidos y refrescos.

¿La bollería es mala?

– No, si no se come con bastante frecuencia.

¿Por qué hay que comer más verduras y tomar más agua?

– Para que nuestro organismo pueda digerir con más facilidad las comidas y obtenga vitaminas y proteínas de todos los alimentos.

Conforme a esto, lo mejor es tomar de todo un poco. También es verdad que en las típicas fiestas de Nochebuena, Nochevieja, Semana Santa, etc., las personas suelen coger más peso, aunque también depende del metabolismo de los demás.

De todas las maneras siempre tengamos en nuestra cabeza este refrán: «Desayuna como un rey, almuerza como príncipe y cena como un mendigo».

LAS DROGAS NO SON LA MEJOR SOLUCIÓN – Mª Ángeles Bernal López

Los jóvenes españoles tienen un concepto amplio de la salud que incluye un componente físico, un componente emocional de gran importancia para ellos y un componente social menos presente en su discurso. Identifican una vida sana relacionada con la buena alimentación y la actividad física. Cuando se les pregunta por los principales problemas de la juventud de hoy, mencionan de manera redundante las drogas. El 91% de los jóvenes españoles perciben su salud como buena o muy buena.

Los jóvenes que trabajan y además estudian perciben una salud mejor que el resto. Por el contrario, la salud percibida de los jóvenes que ni estudian ni trabajan es peor que la del resto. Además, tener peores notas en los estudios y haber repetido algún curso se asocian con una peor percepción de la propia salud. También conviene destacar que la relación de los jóvenes con sus padres es definida por los primeros como buena. Tener una buena relación con los padres se asocia con la percepción de una salud mejor.

Porque los porros son peor de lo que los jóvenes piensan. El consumo de cannabis se duplica y, con él, el peligro de adicción a esta droga. La sociedad está alerta. Expertos, padres y responsables sanitarios se han puesto manos a la obra para atajar el aumento del consumo de cannabis en los últimos 10 años entre los jóvenes de 15 a 18 años.

La investigación, que respalda éste y otros datos, se ha llevado a cabo a nivel internacional y revela que el primer contacto con esta droga se produce a los 14,7 años. Además, se destaca la idea que tienen los adolescentes de que tomar hachís, éxtasis, cocaína o heroína ocasionalmente es menos peligroso que fumar una cajetilla de tabaco al día.

Riesgo de trastornos y fracaso escolar

El estudio del Ministerio de Sanidad asegura que cada vez está más claro que el consumo de cannabis está en el origen de los trastornos psiquiátricos que padecen los jóvenes. Existen cinco razones principales que dan los jóvenes para consumir alcohol, tabaco y drogas ilegales:

1. Para sentirse como adultos.

2. Para integrarse y pertenecer a un grupo.

3. Para relajarse y sentirse bien.

4. Para correr riesgos y rebelarse.

5. Para satisfacer su curiosidad.